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彙整

分類: 樂活城品

何謂紫外線

  紫外線是指波長較「可見光」短的光線,由於波長短,攜帶的能量高,不但會造成皮膚曬傷和皮膚癌,對眼睛也是頗具殺傷力。

  周師宇醫師表示,依據波長的長短,可將紫外線分為UVA’、UVB、UVC三種,波長越短,能量越高。其中UVA能量最弱,會使皮膚變黑;UVB會造成肌膚的晒傷;而UVC能量最強,會導致皮膚癌的發生。

  幸運的是,我們生存的地球有臭氧層保護,UVC在穿越地球時,幾乎全為臭氧層所吸收,但由於臭氧層破洞日漸擴大,因此人們應更加注意紫外線所帶來的傷害。

紫外線易造成眼睛老化病變

  周師宇醫師提到,眼睛的構造由外而內分為:眼瞼、角膜、水晶體、玻璃體及視網膜,當紫外線進入眼睛時,大部分由角膜吸收,其次是水晶體,但仍有少量紫外線會到達視網膜,這與日後老年性黃斑部病變有關。

  而高能量的紫外線照射到眼睛,會導致氧化作用及蛋白質變性、造成眼翳與白內障的產生、或角膜表皮受傷、雪盲等傷害。

  此外,紫外線也會使肌膚的膠原組織減少,造成皮膚老化。對於眼周肌膚則容易產生皺紋,甚至出現三角眼、眼皮下垂等外觀上的影響。

農夫、警察 紫外線傷害高危險群

  周醫師表示,農夫、警察等,需要時常曝露太陽底下的工作者,更應注意紫外線的防護,否則容易促使白內障、視網膜病變、黃斑部病變等疾病的發生。

  此外,雪地工作者,也因注意眼睛的防護,因為雪地會有80%的紫外線反線,若不佩戴護目鏡,就容易傷害眼睛;而電焊工也往往是紫外線的受害者,電焊所產的紫外線會四處散射,若不防護不夠周全,眼睛容易出現流淚、紅腫、刺痛、睜不開現象,甚至會因角膜糜爛導致失明。

  周師宇指出,臨床上,也曾有位研究生在實驗室待了三、四個小時之後,眼睛出現紅腫熱痛、睜不開的現象,皮膚也出現紅腫脫皮症狀。檢查之下,才發現是實驗室中的紫外線燈未關,不知不覺中對人體產生了傷害。

太陽眼鏡顏色深 反而傷眼!?

  紫外線的傷害往往在不知不覺中進行,因此周醫師表示,簡單的戶外防曬工作,可以帶帽緣較大的帽子、遠離陽光折射的地方、減少陽光下活動時間,或佩戴抗紫外線的太陽眼鏡。並且最好避免在上午十時至下午二時,紫外線最強時外出。

  值得注意的是,許多民眾會在路邊攤購買太陽眼睛,但並非每副都能抗紫外線。周師宇醫師表示,應選擇有合格認證的太陽眼鏡,醫師表示,應選擇有合格認證的太陽眼鏡,否則可能比沒戴眼鏡還更傷眼。

  此外,太陽眼鏡也並非顏色越深越好。醫師建議,鏡片顏色最好選擇灰色或褐色,盡量不要選擇黑色。因為佩帶顏色深郤沒有保護效果的鏡片,反而因為進光量減少,使得瞳孔放大,視網膜反而吸收更多的紫外線。

營養補給 對抗紫外線

  除了避免紫外線照射,也可在飲食方面積極對抗紫外線所造成的自由基。醫生建議,可多補充葉黃素和黍黃素,或多吃花椰菜、紅蘿蔔、玉米、木瓜等色彩鮮豔的水果或蔬菜,保護視網膜及眼睛微血管。

  「提早發現、及時治療」仍是防治眼睛病變的最佳方法,建議40歲以上的民眾及高度近視患者,每年應定期到眼科進行檢查,為眼睛健康作好把關。

作者: 曹X英

貧脊的非洲,佳尼姆土著強壯的秘密

1939年法國藥物學家克萊(Creach)到非洲探險時,驚奇的發現,非洲查德湖(鹽水湖)畔的佳尼姆土著人,在家畜,鱼類,穀物及其他農作物均不多的生活環境中竟能保有強健的體魄,進一步發現他們經常用簡單的方法撈取湖面的藍色漂浮物,或拌以辣椒和香料成醬,或在湖岸曬乾稱為”Dihe”的乾品供食用。克萊將此發現帶回歐洲,經植物學家坦格爾(Dangeard)的鑑定,揭露了神奇的”Dihe”就是藍綠藻中的螺旋藻,也因此開啟螺旋藻之研究之門。

 螺旋藻是高倍濃縮的蔬菜,維生素及礦物質含量比一般蔬菜達百倍以上,對素食者是最好的營養補充品,也是奧運選手及兒童國家指定的營養補充劑

螺旋藻比其他任何食物含有更豐富、更均衡的優質蛋白質及多種維生素、礦物質、葉綠素、γ–亞麻油酸等不飽和脂肪酸和β–胡蘿蔔素等。它所含有的人体不能合成的8種必需氨基酸,與聯合國“FAO”標準幾乎一致。1克螺旋藻粉所含的營養相當於1000克各種蔬菜營養的總和。它集十餘種維生素於一身,且含量非常豐富,真是天然食品的奇積。由於其細胞壁結構的特殊性,它容易被人體吸收消化,消化率達86%,堪稱最佳天然綠色蔬菜。墨西哥政府規定:該國的兒童食品內必須含5%的螺旋藻,凡參加奧運會運動員的食物中需含20%–40%的螺旋藻。日本保健協會公布: 螺旋藻是38種保健食品之一。美國將螺旋藻作為高級營養食品亦用作減肥食物。德國將螺旋藻製成特殊食品,供運動員、婦幼、老人食用。經由世界各國科學家、養學家與醫生,超過六十年以上的研究資料與實證,說明此”超級食物”富含多種營養,與保健成分,目前為美國太空總署 (NASA)指定訂為登陸火星的太空食品。

 加速皮膚和外傷癒合,並具抗菌、抗腸病毒等功效

在法國,有結果顯示以螺旋藻為主配料的藥物能加速外傷的治癒。在日本進行的研究也發現含螺旋藻的化妝品及其水解脢能促進皮膚新陳代謝,並減少疤痕。

藻所含的多醣體與藻色素蛋白,可以抑制皰疹病毒、愛滋病毒與腸病毒、與多種並感冒病毒;其中所含硫多醣體已被命名為calcium spirulan,與其它含硫多醣體相比較,在抑制病毒特性的穩定性方面有較好的效果。

螺旋藻降低膽固醇

日本TLKAI大學內科做了如下實驗: 30個高膽固醇、輕度高血脂的男性雇員分為兩組,A組每天吃螺旋藻4.2克(約8片) ,持續8週,總血清膽固醇在4週內從244降至233,降幅達4.5%。B組吃了4週便停止了,總血清膽固醇降低後恢復到最初的水平。研究人員發現: LDL膽固醇在4週內顯著降低達6.1% ,原來高膽固醇水平的人,血清膽固醇降幅更大。西德的研究人員早就發現服用螺旋藻減肥期間,膽固醇降低,日本的研究則揭示在膽固醇降低的同時,並無體重減輕,即膽固醇降低與體重減輕無關。

螺旋藻建造腸胃道健康的乳酸桿菌群,減少腸胃感染

腸內健康的乳酸桿菌為人類帶來3個好處: 消化吸收更好免受傳染,增強免疫系統活力。而螺旋藻能建造乳酸桿菌群。日本的研究結果認為: 餵飼螺旋藻的老鼠,體內乳酸桿菌含量比對照組增加了3倍。在老鼠飲食中加5%的螺旋藻, 飼餵100天結果為: (1)盲腸的重量增加13%。(2)乳酸桿菌增加327%。(3)盲腸內維生素B1增加43%。螺旋藻沒提供這額外的維生素B1,而是改善了整個維生素B1吸收。此項試驗揭示: 食用螺旋藻使人體內旳乳酸桿菌增多,並使人體從整個飲食中吸收維生素B1和其他維生素的效率提高。所有這些,對愛滋病似有幫助。一些愛滋病研究者相信,體內不能吸收營養(吸收不好或營養不良)能導致嚴重的免疫缺損,而且乳酸桿菌缺乏,會導致傳染病流行,在愛滋病病人中,營養吸收不良與“存在感染機會”達在一起,會出現全面發展愛滋病。為了阻止愛滋病加重,建議以營養補充調整吸收不良為基楚,輔以補充乳酸桿菌以保持適宜的內部菌群,並防止感染。

螺旋藻減輕重金屬及藥物對腎的毒性,對長期服用西藥的人是最佳的輔助食品

日本進行下述研究: 螺旋藻減輕了實驗室老鼠汞和藥物的腎中毒。科學家測定了兩個指標:腎的毒性血液尿氮(BUN)和血清肌酸。當老鼠飲食中添加30%的螺旋藻後,BUN和血清肌酸水平大幅下降。在給老鼠注射配製好的高濃度有機汞藥物後,BUN增加310%,血清肌酸增高198%,餵食螺旋藻後,BUN下降20%,血清肌酸降低157%,有兩例降至最初水平。在給老鼠用普通藥物後,也能觀察到類似現象,如鎮痛劑、抗生素、抗癌藥等。這一研究說明: 螺旋藻對人類免受重金屬毒害有益處。

天然完整而豐富的特殊成份可調解免疫系統,降低癌症的風險

哈佛大學牙科學院,重點研究β–胡蘿蔔素溶液用於鼠口腔癌變腫瘤, 可使其數量和大小減少,或使其消失。在第二個試驗中,當用螺旋藻β–胡蘿蔔素提取液飼餵20隻老鼠,以預防其發生口腔癌,結果一只也未患癌。對照20隻老鼠沒有飼餵螺旋藻提取液,都出現了口腔癌。從飼餵組口腔表皮取樣發現其含有免疫活性物質,據以為是它們在癌細胞擴散之前就將其消滅了。此外螺旋藻所含的藻藍色素能提高淋巴細胞的活性,在日本研究,讓患有肺癌的老鼠服下藻藍蛋白。6週後,處理組存活率為90% ,而對照組存活只有25%;8週後處理組還有25%活著,而對照組無一幸存。可見食用藻藍蛋白可提高患癌症的動物的存活率。在另一試驗中,兩週後處理組的白細胞(淋巴細胞)活動高於或等於沒患癌症的普通組。。淋巴係統的主要功能是保持機體組織的健康,保護其不受癌症、潰瘍、血栓和別的疾病的侵襲。可見,藻藍蛋白不僅能在局部對付癌症,還能通過淋巴係統全面增強機體的抵抗力。一位日本病人認為,每天服用藻藍蛋白製劑0.25—2.5克(1.7—17克螺旋藻),能防癌或抑制癌症發展。

女性服用螺旋藻,提高鐵的生物有效性和調理貧血症

藻藍蛋白所含之藻膽素與膽汁所含之成分類似,可經由腸道的代謝與吸收,經由肝臟的代謝合成血紅素,由於螺旋藻以含鐵量高著稱,配合豐富的藻藍色素代謝物,因此與一般補鐵物質—硫酸鐵做一對比,餵食螺旋藻的老鼠鐵的吸收量比餵硫酸鐵高60%,這說明螺旋藻中的鐵有效性更高。早些時候的研究也証實它在老鼠貧血症的調理中很有效。另一項在日本進行的試驗是,對8名青年婦女較長期限制她們的飲食,顯現次長期貧血症—-血紅蛋白低於正常水平。然後在每頓飯後食用4克螺旋藻,服用80天後,血紅蛋白提高21%,從10.9上升為13.2不再貧血。

增強抗壓性

 韓國首爾大學藥學系的研究,研究老鼠抗壓性的測試,發現餵食螺旋藻萃出物的老鼠對強迫游泳的壓力測試效果顯著。另一項在台灣針對運動員進行的耐力試驗顯示,每日食用3~5 克螺旋藻的運動選手,選手的耐受力提升 10% 以上。

隨著人類文明的進展,對大自然的逐漸了解,我們發現人類並無法解決所有的問題,而且永無止境的對大自然提出挑戰,只會加速人類對自然的破壞。回歸自然是解決人類健康的基本方法,螺旋藻是古老而原始的物種,當然也隱藏了生命孕育的根本,同時也提供生命不朽的秘密,接近它、食用它可回復人類因享受文明而逐漸失去的健康。

作者: 鄭X明

今天下午的雨,蘊藏了冬天的味道。在回家的公車上,我總是四處張望,突然看見一棵奇怪的樹,水竟然從上而下的流了下來。原來是下起了大雨,可是看起來就像是樹木們在洗澡一樣。雨天中大地萬物就像在開即興演奏會。但是當人們聽到時,都會以閃電般的速度離開。因為只要稍作停留,就會變成落湯雞了!

 走在幸福路上,直直的道路走起來感覺好像走在萬里長城上,景象千變萬化。一轉眼就到達了盡頭,再轉個彎來到了騎樓,哇!一大排的機車,有大的也有小的,彷彿走到小型的夜市一樣,走著走著….終於到了溫暖的家,也感覺到這放學的途中,好像旅行一般,下雨天感覺真好!

作者: 林X亦

一、聯誼會之促成

在一次偶然的聚會裡,一群帶著孩子的媽媽,由親子之間,一直到關心社區的話題,漸漸地形成了共識,最後大夥提議何不組成一個團體,讓大家能更緊密的結合在一起。於正由幾位熱心媽媽的奔走,終在85年6月開始了第一次的聚會,並正式命名為城品聯誼會。

二、聚會場地

第一次在百惠家裡聚會後,我們將場地移往中庭警衛室旁,以吸引更多住戶的參與,唯考量氣侯及孩子們的安全性,遂向“管委會”商借VIP使用,我們的聚會才有了固定的場所。由於不忍VIP荒廢,遂有了重整VIP之計劃,接著由百惠、淑珍、秀鳳等籌措、捐募經費,再由多位媽媽重新佈置規劃,並捐贈書籍、玩具,始有今日之親子圖書角落。屆此,聯誼會更向前邁進了一步,並於85年11月17日為VIP重新開幕。

三、發展經過

85年6月     制定簡章及須知。確定聚會,並由每位會員輪流主持,以訓練表達能力。

85年7月1日   明麗建議可推派會員參與委員會之改選,以結合委員會力量,推展社區各項建議。

85年7月11日  主題為「夫妻間相處之道」。並推出「關心社區話題」,於每次主題討論結束後,提出有關社區的各項建議,反應予委員會。

85年7月13日  發出公文至委員會,報備登記聯誼會之成立。獲准後,由敏琍歸檔。

85年7月18日  月娥(環保委員)加入,提出改善社區整潔及綠花之建議。

85年7月25日  星倩、美惠、文娟、秀珠等提出親子室的規劃,並由敏琍及星倩做出會員名單及討論進度表。

85年8月8日   由麗鳳主持「如何理財」之話題。正值賀伯颱風過境,會員互相關心問候,所幸達有災情傳出。

85年8月15日  舉辦第一次聚會-媽媽私房菜。

85年8月22日  得知即將召開住戶大會,會員熱切討論社區各項有待改進之現象。

85年8月29日  推舉熱心會員擔任委員候選人,並積極爭取VIP之規劃重整、中庭花木及社區安全等考量。月娥建議由大夥一起動手做,既可省經費,又達聯誼之效果。文娟、百惠呼籲重視社區資料檔案之建立。

85年9月5日   文娟草擬出多項建議,由百惠等人促成簽名聯署,並遞交委員會成為住戶大會之議題。

85年9月7日   多位會員如期當選委員,如行政-文娟、環保-淑麗,月娥、康樂-明麗、財務-淑珍。住戶大會中對所提建議一一討論,並引起熱烈的廻響。

85年9月9日   對VIP的佈置、經費來源及維護等規劃。

85年9月19日  社區問題總歸納。

85年9月25日  VIP整理完成並募得基金約一萬元,由文娟畫海報徵求住戶捐贈玩具、書籍,參與整理的有星倩、美惠、文娟、百惠、淑麗、麗鳳、秀菊、秀珠、敏琍等。

85年10月2日  VIP的使用規則及管理由文書組討論制定,並將所募得之玩具、書籍列冊整理。

85年10月17日 討論「婆媳之間」及「玩具歸整」。會中淑麗提出中庭花木迫切需要改進等問題。事後由多位委員做宣傳並由秀鳳的女兒義務做宣傳海報。

85年11月3日  由淑麗、文娟會同主委共同舉辦中庭花木整修活動,參與者踴躍,令人振奮不已。

85年11月4~16日 籌備VIP重新開幕之活動。

85年11月17日 VIP開幕,介紹委員會及聯誼會,推行活動之成果,會中並徵求義工之參與。

城品社區聯誼會是由一群熱心社區的媽媽所組成的,成員間的相處不僅互相交換生活的經驗,更身體力行,致力於社區的建設,我們是一個大家庭,生活在誠品,

歡迎您的加入,與我們共享心事與歡樂!!

世界比你想像的瘋狂

商業周刊 第1102期 2009-01-05 撰文者:楊少強  節錄: 程中詩(Tei)

長久以來,人們認為天鵝都是白色的,直到在澳洲發現黑色的天鵝。人們以為可從過去經驗預測未來,「黑天鵝」的存在,卻告訴我們未來有多不可測!回顧2008年諸多黑天鵝事件,你應記住:「世界比你想像的還瘋狂!」

大師不準-2008年1月,投資大師吉姆‧羅傑斯:「原物料多頭行情將持續至2015年。」

楔子:遇見黑色大鳥

「我已經被來自各方的電子郵件塞爆了,請寄信給我,越短越好,不要超過四十個字。」

「謝謝你的邀請,但……我現在已經被七百封的媒體邀約跟無數的演講,弄到筋疲力盡(Burned out),我需要一些時間去遠離人群,去思考…。」

「我同時不停的重複回答跟黑色的鳥相關的任何問題,也讓我快累斃了。不要再問我黑色大鳥的事。」

說這些話的人是塔雷伯(Nassim Nicholas Taleb),二○○八年十二月初,《商業周刊》為了製作二○○八回顧與二○○九展望的專題,向他發出了採訪邀請,這是他與我們信件往返的幾段對話。黑色大鳥就是黑天鵝,因為寫了《黑天鵝效應》(The Black Swan : The Impact of the Highly Improbable)一書,點出全球化加深了世界運作的複雜度,未來人們將會越來越多面對超乎預期、全新的危機,讓塔雷伯今年炙手可熱。「這個世界比我們想像更瘋狂,」他說,而塞爆的郵箱與邀約造成的筋疲力竭,也變成了這位名作者自己無法預期到的「黑天鵝事件」。如何從過去的一年學習面對未來的智慧?我們就從這些黑色大鳥開始:

「我的船從未沉過,我也從來沒碰上任何有沉船之虞的危機。」這是一九○七年一位船長史密斯的話。

五年後,史密斯駕駛的一艘船在北大西洋沉沒,那艘船的名字成為史上最著名船難的代名詞──鐵達尼號(Titanic)。

鐵達尼號被稱作「連上帝也沉不了的不沉船」,當時包括史密斯船長在內的人都認為,這艘船會沉沒是不可能的,所以即使船難剛發生,船上的人也毫不驚慌。

但人們認為不可能發生的事,最後還是發生了。

黑天鵝,為何○八年突然滿天飛?

已經結束的二○○八年,不管是在金融、經濟、政治等領域,都出現不少這種「人們認為不可能發生的事,最後都發生」的事件。這些事件帶給人們心理的衝擊,並不亞於當時的人們見到「永不沉沒」的鐵達尼號葬身海底。

正如英國《經濟學人》(the Economist)雜誌總編輯富蘭克林(Daniel Franklin),在展望二○○九年、順便為該雜誌未能預測到二○○八年許多重大變故而道歉的文章中說,二○○八年「充滿大驚奇」,「在年初時,誰能料到八十五年歷史的投資銀行貝爾斯登(Bear Stearns)會倒?誰會預測一百五十八年歷史的雷曼兄弟(Lehman Brothers)走入歷史?誰能算到從房地美(Freddie Mac)、房利美(Fannie Mae)、美林(Merrill Lynch)、AIG等招牌,會和危機一詞連在一起?」

就像當時人們認為鐵達尼號是永不沉沒的一樣,這些機構在專家眼中,也能挺過各種風暴。看看專家當時的預測:二○○七年七月次貸風暴爆發後,美國聯準會(Fed)主席柏南奇(Ben Bernanke)當年底預測「兩、三個月內風暴就會平息」;美國財政部長鮑爾森(Hank Paulson)也說「銀行系統很穩定,沒有大型機構會倒閉,我們不用對此做任何事。」○八年三月,著名的股市分析師克雷默(Jim Cramer),在財經網站CNBC回答讀者投資銀行貝爾斯登的問題,還堅稱「貝爾斯登沒問題,別把錢抽走,這麼做就太笨了。」

金融界鐵達尼號沉沒記,沒人算到

結果在克雷默發言短短六天後,貝爾斯登就出現類似傳統銀行的擠兌危機,最後瀕臨破產而被收購。至於當時預言次貸風暴兩、三個月內就會平息的柏南奇,在他領導下的聯準會已經連續六次降息,利率在短短一年內由四.二五%降到接近零,以遏止逐漸擴散的金融風暴;而聲稱銀行體系毫無問題的鮑爾森,不但推出對大型銀行如花旗(Citibank)及AIG的政府紓困案,在他手上還把「二房」國有化,更推出七千億美元援助,來挽救金融危機。

「等我們發現時,天已經塌下來了!」這是二○○八年十二月《時代》(Time)雜誌,選出當年十大新聞事件第一名的標題。

《時代》的內容正是關於二○○八年九月投資銀行雷曼兄弟倒閉。有一百五十八年歷史的雷曼兄弟,沒被「九一一恐怖攻擊」打垮(雷曼兄弟當時總部就在雙子星大樓內),卻栽在次貸風暴;在清朝嘉慶年間成立的花旗,在民國八年創立的AIG,在美國南北戰爭後就成立的高盛(Goldman Sachs),這些被認為絕對不可能會垮的大型金融機構,全都差點滅頂,這些都是二○○八年金融界的「鐵達尼號沉沒記」。

還有前中華民國總統陳水扁家的洗錢案,目前已經知道A了新台幣20億以上, 是台灣人的恥辱, 這也是大家都無法接受的台灣金融,政治的鐵達尼號沉沒。—Tei 加言。

「錯把對過去的觀察當成未來的代表,是我們無法了解黑天鵝事件的主因。」這是近來最熱門的哲學書籍《黑天鵝效應》一書,作者塔雷伯之語。

被認為最不可能倒的金融機構最後倒了,就如同天鵝過去被人們認為都是白色的,不可能出現黑色的天鵝,現實中卻突然冒出一隻黑天鵝一樣。「黑天鵝」是影響力極大但極為罕有的事件,依照過去經驗,這種事件發生機率極低,人們常認為這類事件不可能發生。黑天鵝的存在,顛覆了人們習以為常的思維模式,因為人們最常以過去發生的無數次事件,來證明某件事確實為真。

過去人們見到不計其數的天鵝都是白色的,因此很習慣性的推論「所有天鵝都是白色的」。但只要找到任何一隻黑天鵝,就足以否定「所有天鵝都是白色」這個命題。二○○八年油價走勢變化無常,就像一隻黑天鵝,否定了專家們最愛依據過去經驗(白天鵝)推測未來的方法。

高油價預測,媒體和專家都摃龜

二○○八年一月二日,油價首次突破一百美元,各種預測油價將更上一層樓的言論層出不窮,當天的《華爾街日報》(Wall Street Journal)稱「連續二十年便宜油價時代已一去不返」;被《紐約時報》(New York Times)稱為「石油先知」的高盛分析師墨提(Arjun Murti)預測,未來二十四個月內,「油價可能漲到一百五十至兩百美元。」知名分析師西蒙斯(Matt Simons)也在當時預測「一百美元的油價很便宜」、「油價未來會漲到三百美元」;投資大師吉姆˙羅傑斯(Jim Rogers)也為油價續漲助威,在二○○八年一月接受《財星》(Fortune)專訪時表示,「過去二十年來我從未賣過手上一滴油,未來也會這麼做。」

二○○八年上半年確實是油價創紀錄的一年,按照專家們從過去得來的經驗,中國、印度需油孔急、沙烏地阿拉伯油藏數字沒有預期中高、油國產量已到頂峰……,這種種因素使專家們更相信,油價會繼續上揚,到二○○八年七月中,油價也很給這些專家面子,飆高到逼近每桶一百五十美元。

但之後油價就宛如洩了氣的皮球不斷滑落,到九月油價已跌破一百美元,到二○○八年年底時已經不到五十美元,五個月內就跌了一百美元,創下四年來新低。回顧二○○八年初,沒有任何石油專家預測油價會來到這個價位。

至於當時預言油價不斷飆漲的專家呢?吉姆˙羅傑斯○八年十月,也就是油價從高峰回檔時接受《彭博》(Bloomberg)專訪,已改口稱油價「還沒到谷底」。

當時預測油價會漲到兩百美元的墨提,在○八年九月預測也加了條但書:若全球經濟衰退,油價將跌到一百美元以下(但他預測○八年第四季油價為一百三十美元)。

至於西蒙斯在二○○八年九月聲稱「油價的漲幅是沒有上限的」,《財星》也大篇幅報導「五百美元油價時代來了」,並聲稱「如果西蒙斯是對的,近來油價下跌只是幻覺,」這個標題及說法在如今看來格外顯得諷刺。

「我們的想法具有固著性,一旦我們產生了一個理論,很可能就無法改變自己的想法。」塔雷伯在《黑天鵝效應》一書中如是說。在專家眼中,油價既然漲破一百美元,就必須把這個現象賦予一個合理化解釋(儘管油價首次漲破一百美元,只是當時某個交易員不經意喊出來的),然後再從這些解釋理由中去強化自己的想法:既然油價高漲有理由,這些理由在未來也會繼續支持油價上漲……。

但是,黑天鵝突然出現了:油價掉頭大跌只剩不到五十美元,對這種突如其來的意外變化,人們最常的反應有兩種:一是告訴自己,這是我領域外的事–因為我擅長用計量模型推測油價,但投資人恐慌的市場信心危機,不在我關心範圍內。另一種反應是:這是極特殊的事件–次貸風暴幾百年一次,不幸被我碰上,所以我預測錯了,但下次不會再這樣。

就如塔雷伯對專家預測的評語:「我們把成功歸功於我們的技能,把失敗歸咎於不受我們控制的外部事件。」

心理學家泰洛克(Philip Tetlock)曾做過實驗:他請各種不同的專家,預測大約未來五年內所發生的政治、經濟、軍事等事件,他從將近三百位專家中,得到約兩萬七千個預測,結果發現一個令專家汗顏的現象:預測者是博士還是大學畢業,其結果沒有差異,著作等身的教授並沒有比新聞記者高明。

泰洛克甚至發現一項規律:「名聲」對預測有負面效果,名滿天下的人所做的預測,比沒沒無聞者做的還差。

歐巴馬當選,名作家名聲掃地

著名專家出錯的例子永遠不嫌少,《紐約時報》專欄作家克里斯托(William Kristol),在二○○六年時預言,若希拉蕊(Hilary Clinton)與歐巴馬(Barack Obama)競爭美國民主黨總統候選人,「她將獲得提名」,克里斯托還鐵口直斷:「我現在就可以斷定,歐巴馬不會在任何一個民主黨主要勢力的州獲勝。」

克里斯托不是唯一斷言希拉蕊會勝出的專家,但在美國總統大選起跑點的愛荷華州初選後,歐巴馬擊敗希拉蕊,他卻轉向另一個極端,聲稱「希拉蕊不會有東山再起的機會」,接下來他在專欄的預測卻是「哈克比會成為總統?(Mike Huckabee,愛荷華州初選獲勝的共和黨總統候選人)」,然而共和黨最後出線的卻是麥坎(John McCain)。預測如此「準確」,無怪《外交政策》(Foreign Policy)月刊將克里斯托的預言列為「二○○八年十大最爛預言」榜首,並諷刺說「謠傳《紐約時報》正打算換人。」

這些都是用過去的經驗來推測未來所犯下的錯誤,但是當黑天鵝出現──希拉蕊真的敗給歐巴馬,人們又習慣性的用「事後諸葛」來將這類事件合理化。

歐巴馬剛被《時代》雜誌選為二○○八年度風雲人物,該雜誌解讀他能入主白宮的理由是他過人的魅力,及「在面對環境艱鉅時刻,仍有足夠信心去勾畫宏遠願景,美國民眾相信他能幹出一番大事。」但歐巴馬在二○○○年時曾競選聯邦眾議員而落選,當時的他就沒有魅力?美國民眾為何當時就不相信他?

這種事後諸葛解釋,只是反映人們無法接受一個重大事件,竟然事先毫無徵兆就出現,因此一定要找出一個理由,把這件事合理化。

二○○三年十二月,當伊拉克前總統海珊被美軍抓到,彭博當天下午一點零一分閃出頭條:美國庫券揚升,捕獲海珊不能遏止恐怖主義。但半小時後,國庫券價格下跌,彭博新聞在一點三十一分,發出的新聞訊息是「美國庫券下跌,海珊被捕提高風險資產吸引力。」

同樣一個原因,可以解釋一個事件及和其完全相反的事件。同樣的事也出現在某個候選人勝選,專家輿論也會提供選民欣賞這位候選人的原因給你,就如同歐巴馬入主白宮,輿論冒出各種事後諸葛解釋一樣。在塔雷伯眼中,所謂股市分析師或政治評論家,本質不過如此。

美國經濟疲軟,美元卻升值

就是因為人們太愛把各種事件賦予原因,所以即使兩個也許不相干的事件,也常被結合在一起塑造出因果關係,美元在二○○八年的走勢,以及專家的解釋就是其中一例。

從二○○二年起,美元就開始不斷向下的貶值之路,到○八年三月,美元兌各主要貨幣已創下近三十五年新低,各種預測美元會持續探底的言論甚囂塵上,經濟學家羅格夫(Kenneth Rogoff)表示,原因是美國經濟疲軟、金融體系千瘡百孔,「美元跌勢還會持續。」

不過令人意外的是從三月中開始,美元就反彈向上,到○八年十一月七日,美元兌各主要貨幣加權匯價指數(major currencies dollar index)已創下自○六年四月以來的最高水準,八個月內就升值一五%。

但明明美國經濟更加疲軟,金融機構有更多家倒閉,若說之前這些原因解釋了美元走貶,如今這些原因更為明顯,照理說美元應該貶得更凶,然而,結果卻完全不是這麼一回事。

大事不可預測,隨時沉潛待發

「所發生的事件,從過去的觀點來看,許多都被認為太瘋狂,然而事件發生之後再來看,似乎又不是那麼瘋狂,這種事後回顧看起來順理成章的特性,造成這些事件的稀有性和可理解性被打了一個折扣。」塔雷伯在他的《黑天鵝效應》一書中如是說。凡事都要找出合理的原因,這被塔雷伯稱為「柏拉圖式的思考」。

但在歷史上曾經出現過的重大事件,事先根本沒有任何合理原因可解釋,因此也沒人能事先預測得到:例如基督教興起,誰料到它如今會成為西方世界主要宗教?

黑天鵝重大事件的來臨,事先幾乎沒人感覺得到,例如,著名哈佛歷史學家佛格森(Niall Ferguson),就研究過第一次世界大戰,儘管後人解釋大戰原因,都以「危機不斷上升」、「局勢越來越緊張」來形容,但佛格森檢視皇家債券價格–由於債券價格會包含投資人對政府財政需求的預期,若預期有戰爭發生,因為戰爭會帶來嚴重赤字,債券價格將會下跌。

佛格森的研究卻發現,當時債券價格並未反映出這種預期,也就是說市場投資人根本不認為第一次世界大戰會爆發,它就像黑天鵝一樣,是出人意外的事件。

「既然黑天鵝事件無法預測,我們就必須去適應這些事件的存在(而不是天真的企圖去預測)。」塔雷伯坦白的說。

既然世界不可預測,一般人又該如何自處?塔雷伯的建議是當《伊索寓言》中的狐狸,不要當刺蝟。刺蝟只懂一件事,它被過去慣性的思考模式限制,只從它建構的模型內看世界,無法看到其他可能性;狐狸則心胸開放,不被所謂專家預測蒙蔽。

二○○八年十一月,塔雷伯接受《新聞週刊》(Newsweek)專訪時稱:投資人應想到最糟的情境並及早規畫,「世界遠比你想像的瘋狂。」《商業周刊》採訪台積電董事長張忠謀、IBM董事長帕米薩諾,問他們:如何面對這種變動不居的世界?他們不約而同回答了一個關鍵字:「hunker down!(意譯:沉潛待發)」

hunker down,原來是蹲下的意思,但這裡的蹲,是一種低下身子,等待時機躍起的蹲。面對比我們想像瘋狂的世界,我們要蹲、也要準備自己隨時面對;要謙卑以對,但敞開胸襟,讓我們即便在黑天鵝滿天飛的年代,也能有機會在最佳時機,破除環境限制,奮力一擊。

二○○八年出現的黑天鵝,從金融海嘯、油價漲跌、歐巴馬勝選、美元升貶等,帶給人們最大教訓或許就在此。

*黑天鵝效應,讓他們都栽了!

 

預測時間/預測者:’07.05 聯準會主席柏南奇

預測內容:次貸問題,不會蔓延到其他金融體系及國家

當前狀況:金融海嘯席捲各國

預測時間/預測者:’08.02 渣打銀行

預測內容:越南現在是潛力成長區,越南版中國奇蹟就要上演

當前狀況:越南’08年6月爆發金融危機

預測時間/預測者:’08.03 經濟學家羅格夫

預測內容:美元會貶到1歐元兌2美元

當前狀況:美元’08年3月起反彈,11月還創下近31個月新高

預測時間/預測者:’08.03 美財經媒體CNBC分析師克雷默

預測內容:貝爾斯登沒問題,投資人別把錢抽走

當前狀況:貝爾斯登破產

預測時間/預測者:’08.04 多頭總司令Abby J. Cohen

預測內容:美股’08下半年漲到14,700點

當前狀況:8,600點

預測時間/預測者:’08.07 《霸榮週刊》

預測內容:許多檔金融股看來很具吸引力,包括雷曼兄弟

當前狀況:雷曼兄弟在2個月後破產

預測時間/預測者:’08.07 台灣《商業周刊》

預測內容:’08年底前台股上11,000點

當前狀況:4,600點

每次電鈴響, 門後總有張和善熟悉的臉龐, 帶來驚喜連連, 有時候是各地的土產, 自家菜園中的蔬菜, 媽媽親手醃的私房好料, 穿不下的制服, 鞋子, 出國帶回來的咖啡, 綿羊油, 茶葉, 雞爪, 牛角麵包, 特產等. 這些驚喜的背後是一顆顆喜樂和善的心, 濃濃的親愛, 總讓人止不住感到幸福!!

春節過後, 雖然是冬天, 可是有些時候, 又像夏天般豔陽高照, 暖冬的太陽呵!!在些許涼意中, 暖暖的, 叫人在買菜的途中忍不住要駐足, 補捉那股暖意, 真是舒服. 路邊店口的小狗, 頗有同感, 趴在地上庸庸懶懶的, 好可愛!

春到囉! 一朵朵的茶花開得真美! 進社區大門S棟轉角便瞧見秀菊, 正在種天人菊喔! 聽她侃侃而談….. 可能因為這兒風大吧!這兒總不容易種活, 試過許多呀! 澎湖的風大, 天人菊應該能適應吧!…. 可別小看小小角落的繽紛花彩, 除了巧思用心外, 還需要有綠姆指哩!! 遇到淑美閒聊, 剛搬去的新社區, 因為新, 所以許多新社區的景觀, 那有這兒的綠意盎然, 然後我們都笑著同意說, 還得要有個良子或秀菊住那裡才有可能!!

貼心的總幹事透過對講機, 請委員們開會集合! 說是要討論社區污水下水道工程的事宜. 石桌上卻擺了花生,小菜,瓜子……原來是總幹事的巧思, 主委貢獻了自家美酒, 算是開春後小小的春酒聚會, 真是讓人精神為之一振. 可是開桌前可得先妥善商量下水道的工程, 先看圖說明, 有了概念後, 再實地到地下室勘察. 這是下水道的出口….這裏存放工料…可以嗎? …. 洗牆時請車主要先移開車位…..記得通知住戶施工時預先的配合事項… 工人的動線….工程的進度….看著遠紅外線簡報筆, 好幾雙眼睛, 仔細的看…. 高度不能影響車輛進出….. 邊走邊商量, 邊集思廣益, 郭委員如數家珍, 一一詳敘, 除了佩服他的專業外, 更對他的付出, 感恩!!

女兒洗完頭囉! 總是要媽媽幫忙吹頭髮, 弟弟在一旁自告奮勇. 可是有媽媽可以選, 她當然先要媽媽吹囉! 除非媽媽沒空正忙著!! 手指在髮間移動著, 心想著將來, 如果出外唸書, 可得凡事自己來囉! 媽媽想著, 孩子總有長大的一天, 也會有為人母的時候, 這時候的寵愛, 可是萬金不換的天倫之樂, 要好好珍惜! 吹得乾些, 順道抓一抓按摩一下, 面對基測的壓力, 真希望藉著這樣, 能減輕些! 乾些, 也比較不會感冒.

金融風暴吹得人心煩氣燥, 振興經濟, 開口閉口上億上兆, 真讓人膽顫心驚! 這些數字對養家活口的平民百姓可真是天文數字呵!! 豈能不慎!  如果一點一滴的攢, 不知要多久才有這許多錢!! 好像是數字遊戲, 但終歸是電腦報表上的一個數字而已. 人心才是最重要的, 以往日出而做, 日入而息, 知足勤奮的臺灣人特色更需在這樣的時機中發揮. 臺灣真是個好地方, 也都是我們的家鄉, 我們生於斯, 長於斯, 這裡是我們的根. 用綠色創造新臺灣, 我想環保的研發才是此刻重要的議題, 讓人們有飯吃, 就要在農業上加油, 產銷的制度要建全, 民生的基本需求是國家是社會穩定的基礎! 畢竟房子可以有很多間, 但家只有一個呀! 要好好愛我們的家喔!!

作者: 鍾X琍

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